不屈のフィジカル＆メンタルを手に入れる究極の環境利用トレ　アーバン忍者トレーニング

読んでみた評価
また読みたい！

絵本大好き ／ 3歳

こどもと楽しむなら

「忍者みたいに歩いてみよう」「静かに動いてみよう」と、遊びの入り口として楽しめる一冊です。道具や特別な場所がなくても、歩き方や姿勢、呼吸に少し意識を向けるだけで、いつもの道や階段がちょっとした修行の場に見えてきます。小さな子どもが一人で読む本というより、大人が安全に気を配りながら、できそうな部分を選んで一緒に試す読み方が向いています。

おうちで読むなら

忙しくて運動の時間が取れない人に向けて、都市の環境を活用しながら心身を鍛えるという発想が紹介されています。筋トレやジム通いとは違い、通勤・通学、自宅、公園、階段など、ふだんの生活のなかに体を使う機会を見つけていく内容です。忍者という切り口なので読み物としての面白さもあり、運動習慣づくりやメンタルの整え方に関心のある大人にも手に取りやすい本です。

図書館・施設で選ぶなら

忍者、身体づくり、呼吸、メンタル、危機への備えを横断的に扱う実用書として位置づけやすい一冊です。児童向け絵本というより、一般書・健康実用・武術文化・忍者関連資料としての配架が合いそうです。272ページとボリュームがあり、内容には身体を動かす実践項目も含まれるため、子ども向けイベントなどで使う場合は、安全面に配慮して、無理のない範囲で紹介するのがよいでしょう。

この紹介文は、出版社等の公開情報をもとに、絵本選びの参考として作成しています。

車岡 2026.06.19 Review